Приветствуем всех, кто решил худеть с пользой для здоровья!


ЛИШНИЙ ВЕС? ХОЧЕШЬ ЕСТЬ? СЪЕШЬ ЯБЛОКО. НЕ ХОЧЕШЬ ЯБЛОКО? НЕ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ!!!!!!

Я предлагаю нам всем эффективно, вкусно и с пользой для здоровья сбросить до 6кг за 2е недели
Заявляю такие серьезные цифры, тк сама похудела ровно на столько за указанный срок

Что я предлагаю? Главное, мы помним, что сыроедение - это не навсегда, что сыроедим не по "политическим соображениям", не из любви к животным и ненависти к мясу-хлебу и прочему, а ДЛЯ КРАСОТЫ
Помним об этом, не забываем: придет время, когда надо будет задуматься о дальнейшем питании, но сейчас мы просто ХУДЕЕМ!

В любом случае сыроедение не навредит Вашему здоровью! Организм очистится, кишечник будет работать, как швейцарские часы , кожа станет розовой и сияющей даже в пик авитаминоза энергии прибавится, сонливость уйдет!

Итак, ЧТО ЕДИМ:
Я предлагаю вам сегодня и как минимум на неделю отказаться от всех продуктов, кроме СВЕЖИХ СЫРЫХ овощей-фруктов-сухофруктов-зелени-орехов-проростков злаков и бобовых;

- Советую в первые несколько дней иметь в холодильнике свежие огруцы-помидоры-редис, много зелени (салат, петрушка, укроп, зеленый лук. Из овощей можно приготовить отличные большие салаты на ужин и заправить их соевым соусом (калорий в нем мало, а вкус и ощущение салатной заправки дает ) или даже любым растительным маслом
- Перекусываем грейпфрутами-гранатами-бананами-яблоками-сливами-апельсинами. Ешьте хоть полкило за раз, если влезет
- не забываем (но и не увлекаемся ) про НЕжареные семечки, НЕжареные орехи и сухофрукты.


ЧТО ПЬЕМ:
- воду,
- воду с выжатым лимоном,
- травяные чаи (хоть сыроеды их не приемлют, но я пью),
- пу-эр...


"ЧЕМ СЕРДЦЕ УСПОКОИТСЯ"

- разрешаем себе при желании заменитель сахара в чай ,
- соль, специи,
- Нори! Дадада, сушеные листы для суши "весят" всего пару калорий и прекрасно утоляют голод и справляются с желанием "чегонить пожевать" без ущерба похудению Также в продаже есть чипсы-нори "Сибуки" - ваще очень вкусная штука

И поверьте, через пару дней, когда КАЖДЫЙ день весы будут радовать Вас отвесиками, а чувство голода отойдет на 2й план, Вы станете получать ТАКОЕ удовольствие от процесса похудания, которое Вы и представить не могли!!




Местные сыроедки: mamma-lechuza , Жаннита , Anion , Оксана Антонова , РИТКА , fin lady , BloodRayne , ЛенаФ , fluffy , Маргаритка К. , АномалиЯ , katushkaa , Акулка , Alena L , Анна К. , Астра , Евгеньевна , Juliya13 ,Пумка86 , Стасена , Антарктида ... кого забыла, смсьте! длительно отсутствующих в темке удаляю

Растительный белок– это белок без насыщенных жиров, который дает еще много здоровой клетчатки, витаминов и микроэлементов
Кунжутное молоко- источник кальция
"ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ" - смузи из овощей и фруктов
Скипидарные ванны Залманова
Чистка тонкого кишечника касторовым маслом
"Щербет для похудения" (мягкое слабительное средство). 50гр сенны+ 150гр кураги+ 150гр инжира. Перетираем в блендере или мясорубке до однородной массы. Принимаем по 1чл утром и вечером.
(подробно о вышенаписанных мерах в дневнике Оксана Антонова)


Предыдущие темы ищите поиском

ну ты знаешь,мне кажется, что зимой как раз потому что вот в январе были очень вкусные помелки, сочные такие, а сейчас уже стали попадаться суховатые, в марте почти все суховатые будут.

понятно, ты свою тоже не получила?
а я только сейчас надумала их есть, вот ворона

Так, девочки, Натусик добавила в название темы веганство, т.к. все нарушают не мясом а варенкой и мучаются совестью, теперь можете возвращаться

Оксана Антонова, нет, я не получила. но у меня такое не в первой, у меня дурацкая почта. Вот сейчас мне уже в пятницу вечером сайт Почты РФ сказал, что ко мне приехала посылка из Германии, а извещение до сих пор не принесли!!!! а уже вторник кончился!!!

а меня они вообще не возбуждают - дочка ест так, что за ушами трещит - а мне не надо

ЛенаФ, а я ооочень их люблю и они сытные такие

я им звонила сначала и уточняла, потом достала их и подружились, теперь они мне звонят
так меня тоже не возбуждали их муж ел всегда, а тут попробовала и пошли так душевно , правда вкусы меняются

я это пока не поняла, не успеваю ,, муж съедает,надо побольше взять

Мне помело противен

ты его давно пробовала, я раньше его тоже не любила

Оксана Антонова, у него какой-то неестественный вкус...

может они разные бывают? может у них сорта есть?

ну меня там тое уже помнят, все мне откладывают, у нас, походу, почтальон идиотский,работает абы как
ну у него вообще как бы вкуса нет ярко выраженного, зато мокренький такой, свеженький

ура))я тогда с вами)))
ну что по чайку?))))

так я с ней в первую очередь и задружилась, договорилась что бы она ко мне не ходила и извещения не носила, оставила ей свой сотовый и она мне просто звонит оставляя квитацию на столе
привет, а , давай

у меня засада, придётся топа к хирургу

пару недель назад кожа на руках высохла, облезала до крови, а теперь вот всё нормально, но палец воспалился правый сильно.
Думала, само пройдёт, но вот неделю не проходит. сильно не болит, но при прикосновении, голова кружится, как перед обмороком,
боюсь, как бы гной под ногтем не скопился. в общем, когда всё хорошо, то писать в общем-то нечего,
а когда вот так, то хочется поплакаться.

вот такая канитель

ужассссс Пусть все будет хорошо

Хе-хе, а я от вас даже и не уходила никуда, несмотря на прекращение веганства и полного сыроедения Потому как темы 90% СЕ нету, некуда мне идти


У меня такое в детстве-юности иногда было, из-за дефицита витамина А. Употребляла масляный витамин А, и им же мазала кожу на руках, очень быстро проходило. Поправляйся!

ГыГы

ну, морковку-то я ем :-)

думаю, скорее от мороза,
не могло же витамина А неделю не быть, а потом вдруг - быть...

В общем, надеюсь на лучшее.
Тем более у нас тут потепление невероятное! Прям весна!

Этот витамин жирорастворимый – это означает, что он не растворяется в воде; для его усвоения в организме необходимы жиры, а также определённые количества белка и минералов.

Когда мы едим овощи и фрукты, богатые бета-каротином, то наш организм с помощью окислительных реакций преобразует это вещество в витамин А. НО!!!!!! он плохо усваивается, попей из вне и помаж



katushkaa, ты рентген недавно не делала?

Еще витамин А усваивается только с витамоном Е, а он содержится в нуте, маше и гречке.Ты их часто ешь?

В общем и в СЕ надо тоже баланс держать

katushkaa, поправляйся!
у моего мужа тоже проблема с кожей рук. Реально как черепашка((( отправлю его сегодня в магазин за масляным вит.А, пусть мажется

а помело - это такой здоровенный грейпфрут, да?

Оксана Антонова,
ну, это ты пишешь для блюдоманов историю про витамины, она специально для них придумана.

Я ж биолог по образованию. Понимаю.

я-химик
Помаж хуже не будет

можно и так сказать

это я что б другим понятно, я вот реально мало ем злаков, стараюсь отслеживать

я их вообще не ем...эти злаки

с маслом? )))) ну,собсно,можно Аевит пропить. Только вчера о нем подумала,кожа на ногах оочень сухая,аж шуршит при ходьбе Я Аевит,помню, пила на последних неделях беременности,страшно боялась разрывов во время родов ,начиталась где-то,что можно пропить и ткани станут эластичнее )))))

О помело-тоже не люблю совершенно. Свити чем-то похож,но нежнее. Вот его пробовала частенько, на работе меня им кормили упорно

со сливочным надо, а это не СЕ
я совсем витаминные комплексы не пью, они могут переизбыток вызвать, это тоже страшно так шта вот так, лучше один пить тот которого не хватает
тоже понравился

Оксана Антонова,
ну ты ж понимаешь, что если микрофлора нормальная, то усваиваются микроэлементы совсем по-другому, нежели на гнилостной микрофлоре.

Просто вот, витамин е тоже жирорастворим, но, как ни странно, из растений (салаты и проч), он усваивается лучше, чем в любом другом виде.

Витамину всё равно какое масло, животное или растительное. И количество этого масла тоже неважно. Масла, содержащегося в моркови, вполне достаточно, чтобы витамин усваивался. Просто там его не так много, соответственно усваиваться будет ещё меньше.

Однако, при нагревании, даже малейшем, витамины разлагаются легко. И когда в суп народ морковь обжаривает на сковороде, а потом ещё и варит, то на выходе не получает вообще ничего витаминного. Зато уверен, что достаточное количество масла для усвоения этого витамина было добавлено и всё отлично.
ОПять же, каротин имеет свойство накапливааться в организме, что тоже не всегда хорошо.
ВОт интересно, из этих "накоплений" он может как-то использоваться?

Оксана Антонова,
ну согласись же, что витамины в чистом виде, гораздо лучше, чем в переработанном

Кать, так кто ж спорит то, просто я говорю что при твоей проблеме помазала бы и пропила
И пишу же, что отрегулировала бы питание в своем случае, чем стала бы пить комплек витаминный

Оксана Антонова,
согласна.
к счастью, у нас зима к концу подходит, надеюсь, нормализуется всё.

Однако, что сейчас с пальцем, к сожалению, уже витаминами не спасёшь. Я гной неделю вымывала снаружи теперь, похоже, по ногтем он.

Могу сфотать страшную картину. Но это реально фильм ужасов.

ненадо я и так не ем, а тут совсем в обморок грохнусь, я в этом плане слабонервная

жесть просто...страшно? ты когда ко врачу?

Оксана Антонова,
угу, к доктору, у меня ж, как у всех, пока капец не настанет, к доктору не покажусь.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@отпишись потом

да ладно,любое растительное подойдет я хочу посмотреть а она плюсиком закроет а ты не смотри я вот вечно себя уговариваю,что чем дольше тяну,тем дольше и больнее лечить придется. Не помогает

фууу

я думала только мужики такие, а вы туда же

я её знаю щас как на весь экран выложит

не,мед.работники тоже такие же а ты ладошкой закрывай монитор как заходить сюда будешь,увидешь между пальцами,что фото есть и сразу прокручивай

сфотала, только реально ужас

если вдруг пропаду на время, не теряйте
ты по какому предмету медработник?

выкладывай да ладна,ты просто не смотри по лабораторному

ну, вот так сейчас (это неделя прошла, как чуток разрезали)
[attachmentid=7224585]

палец отёкший, иссушенный всякими вымачиваниями и примочками, но гноя снаружи нет уже видимого.

Оксана Антонова, смотрела?

katushkaa, я страшней ожидала,ничего прям ужасного там нет. Но к врачу однозначно надо идти. Наверное вскроют,откачают,а мож и антибиотики назначат.

но ведь болит? А если болит и легче не становится,то пора уже завязывать с самолечением.

неа, видишь тут еще

Стасена,
вот мне интересно, вскрыли неделю назад, гной вышел, но вылезло то, что на ногте лежит сейчас. А сегодня с утра гноя не было, но он, видимо есть под ногтем - причём ноготь живой пока что, но вот слева сегодня появилось белое пятно, похоже, что там всё.
В обшем, думала я, что всё обойдётся, но, похоже, просто так я не отделаюсь.
У меня есть несколько предположений от чего, но, думаю, что все они вкупе и привели к этому.
1. хотела укрепить-украсить ногти, их сточили - покрыли гелем, который отпал через 4 дня :-(
2. мороз сильный, а руки у меня не мёрзнут сильно даже при -30 я ребёнка держу правой рукой.
В общем, путь мне к хирургу.
Сегодня весь день звонила - нет записи на ближайшие 2 недели. Потопаю так, буду махать пальцем - с такой картиной точно примут.

Стасена,
болит ночью, под утро. как будто "щиплет", отдавая в руку. Днём не болит, только если притронуться к повязке, то голова кружится, но боли нет.

конечно,тут уж не до ожиданий.

Я вот не смотрела, а мне уже не хорошо, от ваших разговоров
katushkaa, дуй в больницу скорее

Оксана Антонова,
угу, у нас уже час ночи почти.
сейчас посплю, а завтра постараюсь, край, послезавтра....

Зато всю неделю сын моет посуду, и даже пол помыл 1 раз правда (когда я уже совсем терпеть не смогла, что грязно кругом). Пылесосить - пылесосили. Но весна, всё тает, грязь несётся в дом, вот и попросила пол помыть.

И не ругались сильно за это время, не было у меня желания наподдавать ему. Всё-таки бережёт он меня

katushkaa, лечи палец, не тяни! у моей сестрилы как-то было воспаление около ногтя, тянула-тянула, пришлось ваще ноготь снимать


люди! ну почему мне с авокадо так не везет, а? в прошлый раз чуть не сдох бобик, пришлось срочно спасать. В этот раз купила - ну красавчик! а он хрустит как морковка и невкусный!!! как его выбирать, гада?