Ультиматум мужа

[МаДама]

Ты чаго) низзя низкоуглеводку без спортпита ))

ты не забыл, что я спортсменка в прошлом? 25 лет на площадке, и уж о похудениях правильных и не очень знаю много. Без подсчета БЖУ и калорий понимаю, что не так, по собственным ощущениям. Я ж всю жизнь худею. У меня спортивный вес был 82-84 кг, пол-конфеты и уже никто никуда не прыгает.

[RinaV]

сжигать больше чем сожрали и всё.

Это понятно, только в жизнь воплотить не так просто

[Mad_Max]

Да че вы эти кг/см считаете, я вот вообще не взвешиваюсь, я смотрю в зеркало

[Sibir]

да) но у меня с юности такая фигня.

У меня тоже.
Но!
Когда бросил курить (давно уже) через месяц +10 кг))
Вовремя спохватился.

[инуки]

Совсем малоуглеводная тяжело

Нормально, надо выработать привычку) Я утром съедаю одну конфету, организм, получив дофамина, больше не требует углей от меня.

Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Но да, эффективная до невозможности.

Это есть. Сама проверила.

Отправлено спустя 2 минуты 20 секунд:

сжигать больше чем сожрали и всё.

Слишком примитивно. Если жрать килограммами торты, булки, фри и сало, то никакого зала не хватит на сжигание.

[Wolfy]

Слишком примитивно

Просто есть меньше, чем можешь израсходовать, а не пытаться согнать килограммы тортов и конфет.

[Margaritaya]

купила сегодня карту в фитнес-клуб

и я позавчера была на тренировке ноженьки болят

[Бобер123]

Слишком примитивно

Ды хоть на бургерах худей, пофигу, если сожгла больше чем съела, то хоть торты жри.

[Margaritaya]

сегодня уже посетила

что интересного было? Как тренер?

Отправлено спустя 4 минуты 54 секунды:

А про то, что автору вообще тотально, абсолютно пофигу на своего мужа

а почему такой вывод? только изза полноты? но это ведь ее личное дело и проблема?

Отправлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Даже делал коктейль пиво+сметана, нихрена не помогает!

сахару добавь

[RinaV]

только изза полноты? но

Нет, конечно. Из- за того как она реагирует на его просьбы, помощь и что при этом ему отвечает, и как себя ведёт.

Отправлено спустя 25 секунд:

добавь

И взбить. Фуу

[Margaritaya]

Фуу

[ИксанЖобен123]

сахару добавь

а ты меня любишь...

[Оксана30]

у меня 176 - 97

приземистый

Отправлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Или наоборот - люди в депрессии, неудовлетворенные своей жизнью, которые заедают неудачи или стресс, плюс компульсивное переедание. А иногда просто тупо нет силы воли смотреть, как вся семья уплетает вкусный стейк с картошкой, а ты салат). Вариантов куча

Точно

Отправлено спустя 1 минуту 56 секунд:

Нормально, надо выработать привычку) Я утром съедаю одну конфету, организм, получив дофамина, больше не требует углей от меня.

А вечером нет воспоминаний, как было хорошо утром?
У меня детские подарки стоят на столе.. очень тяжело)

[Мне только спросить]

что мне делать

Хоть тема и старая, не читал, но делать только одно

НЕ ЖРАТЬ!

абонемент

Абонемент для ускорения метаболизма и подтягивания неплохой фигуры.
Спортзал бегемоту - не поможет!
Ну или поможет только в одном случае - если вы будете тратить ежедневно на него все свободное время (по несколько часов в день).
Ведь в этом случае у вас не будет времени ЖРАТЬ.
А организм в состоянии нехватки энергии будет начинать жечь все что можно (при условии нормального функционирования обмена веществ - в противном случае будете без сил и ничего не выйдет)

Рот на замок. Вот и весь разговор.

сказала хочешь стройную? Ну иди и ищи, вон их полно на улице!

Пздц, ты совсем куку

в зал хожу 1-2 раза в месяц

"Купил абонемент в фитнес, прошло полгода, никаких изменений. Завтра пойду разбираться в чем дело" (С) Фоменко

фигуры

какой еще фигуры?

рост 161 см, вес 95 кг

Отправлено спустя 16 минут 39 секунд:

нашем возрасте секс уже должен быть не на первом месте в отношениях, особенно в семье

У вас проблема не только с весом, но и с головой

Отправлено спустя 9 минут 17 секунд:

Обеспечиваю домашний уют!

Какой уют может быть рядом с коровой?

Готовка, стирка, дети.

[Бобер123]

приземистый

Угу. Но пуза нету

[Кармен]

НЕ ЖРАТЬ!

Да жрать,только не все подряд.
Часто и понемногу,дабы избежать чувство голода.
Ограничив углеводы.
Без углеводом еще и меньше есть хочется.

[RinaRi]

Ограничив углеводы

Если точнее - то быстрые углеводы. Медленные нужны

[инуки]

А вечером нет воспоминаний, как было хорошо утром?

Нет, да и утром не было прям "хорошо", закинула немного быстрых углеводов, организм успокоился) Мама заботится)

Отправлено спустя 4 минуты 55 секунд:

Ды хоть на бургерах худей, пофигу, если сожгла больше чем съела, то хоть торты жри.

То есть ты не принимаешь тот факт, что то, что едят, вредит? Утром я съела тортик, пошла в зал, сделала кардио, потом съела пару бургеров и пошла на силовую и кардио? Так из зала не вылезешь.

[Алиска]

закинула немного быстрых углеводов

Вы это, поаккуратнее..) Надеюсь, быстрые углеводы едите вместе с медленными, иначе будет скачок инсулина. В стабильном варианте (речь, конечно, не про день-два-неделю) подобные скачки приводят к диабету и язве желудка - в желудок попадает быстрый углевод, очень быстро усваивается, тогда как желудок только "разогнался". То есть он "разогнался", а переваривать уже нечего - углевод усвоен. Начинает переваривать себя. И по скачкам так же - быстрый углевод дает сил на 1-2 часа с широкой амплитудой, медленный же - энергию на 5-6 часов, но равномерно возрастающую (+ долго переваривается, отчего лучше работает пищ.система). Как оптимальный вариант - сначала есть медленные углеводы, чтобы организм слегка разогнался (и инсулин возрастал неспеша), а после докинуть быстрых - тогда быстрее силы придут, и амплитуда между уже поднявшимся уровнем инсулина и "скачка" будет меньшей

что то, что едят, вредит?

Скорее не приносит пользы, если, конечно, не идет речь о торте на основе трансжиров, покрашенный в темно-темно-фиолетовый цвет с кучей добавок и запрещенных консервантов.
Думаю, вряд ли о таком речь
А об обычном торте или бургере, а это - тот же набор БЖУ, витаминов и минералов в другой пропорциональности. Даже из фастфуда можно составить нормальный план питания в рамках норм БЖУ, витаминов, минералов

[Кармен]

Даже из фастфуда можно составить нормальный план питания в

Ой да ладно

[Alex_K]

Ой да ладно

Ну в среднем бургере/шавухе есть мясо, овощи и углеводы. Вполне сбалансированная быстропитательная вещь. Если бы только не консерванты и вкусовые добавки...

[Оксана30]

Alex_K, суть же не в простом похудении. Не видели худых холодцов ( мышц нет, тело как холодец) , с очень плохой кожей на лице?
Зато худые
Да, если ты весишь 100кг, то любое падение веса за радость.
А если норм вес? Тут уже важна не цифра на весах, а как ты выглядишь.
На красивое, подтянутое тело придется работать и не есть пищевое гэ
Это должно стать образом жизни.

[Макси]

если сожгла больше чем съела, то хоть торты жри

Ещё есть приложение FatSecret. Если мне надо в день наесть 2100 калорий, то это может быть как два бургера + торт, так и обычная домашняя пища завтрак + обед + ужин.

Утром я съела тортик, пошла в зал, сделала кардио, потом съела пару бургеров и пошла на силовую и кардио?

Так и нельзя, или имунка крякнется или ещё что-то. Организму обязательно надо отдыхать между тренировками.

Отправлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Не видели худых холодцов ( мышц нет, тело как холодец) , с очень плохой кожей на лице?
Зато худые

Мой тренер это называет "пельмень без мяса"

[Pacan4ik]

то хоть торты жри

Ога .
Вчера сын говорит ,папа а давай торт испечем .
Я такой -- давай !!!
Открыл рецепты в инете ,возьмите стакан сахара .
Чего ,чего пля ?
И это только для теста .
А есть ещё и крем и туда сахар .
Сказал ну его на фиг .
А так то канеш верная формула ,сжигай больше ккал чем потребляешь.
И без этого никак не похудеть .

[lupa]

Народ, ну что-то другое должно же быть. Не только тело-секс-тело-секс. Иначе нет смысла. Худым тоже изменяют, тетям из телевизора тоже. Внешность и секс это лишь физиология. Индивидуальность важнее. И здоровье, конечно. Автор, видимо, имеет ценность в другом, раз муж пытается бороться. Грустно, что все так тупо замыкается на внешности.