Спорт после 44.

Добрый день. Слышал много разных точек зрения на спорт и активность после 40 лет. Кто то говорит, что это уже вредно, сердце садится и суставы истираются. Для себя вопрос со спортом решил так. Спорт зал каждое утро ( мне так больше нравится, сил больше, чем вечером) с понедельника по пятницу. Час кардио занятия на лыжном тренажере, потом ещё минут тридцать или сорок работа с гантелями или силовые тренажеры.
Фигура пока не идеальная, что расстраивает, но но самочувствие хорошее .
А что делаете вы?

В 12, имхо, не надо: лучше лет в 18, а то и в 20. Если интересно, конечно.

В 18 и 20 очень поздно. Именно в раннем детстве проще обучиться технике, да и у противников удары ещё слабенькие, пропускать не так страшно.
Более того соревнования , сборы занимают оч много времени во взрослой жизни на это не бывает времени. В школьные годы самое то.
Да и драться желательно научиться к годам 14, когда начинаются конкурентные тёрки за бап (хороша ложка к обеду).
И драки среди детей редко заканчиваются судебными последствиями.
А вот если уже в 20 +лет кому нибудь набуцкать, то можно и присесть.
Так что всё хорошо в своё время.

В 18 Мухамед Али стал олимпийским чемпионом. М Тайсон в 20 стал абс чемпионом мира среди професионалов

Если в профессиональный спорт, то поздно, но, имхо, туда лучше не надо.
Как раз в детстве могут голову отбить.

Согласен.
Сейчас спорт это хайп во всём мире. Занимающихся много. Конкуренция высокая. Добиться значительного успеха оч трудно. Да ещё всё на химии. Здоровье ушатывается. Да и бабло уходит у родителей на экипировки и соревнования не хилые. Раньше при совке и в 90-е всё было за счёт спорткомитета, сейчас -капитализм. И в секцию к хорошему тренеру , дитё только по большому блату можно отдать тренироваться.

вообще то нет...
если не планируете участвовать в турнирах,
то отработки в парах и лайтовые спаринги, не отбивая друг другу кукушку
и никаких травм

тож не совсем так
есть люди которым 70+ и даже 80+ (за бугром правда)
которые имеют очень не плохие силовые показатели и массу

смотря для каких целей
в 18 у норм бойца, который начал заниматься в 12 уже как раз база сформирована
на которую можно уже наложить, что угодно

А есть люди 90+ Сухие старички, кто по горным лугам стада овец пасут. И не за бугром.

покерофф,

да всякие есть, кто на что учился, тот так и выглядит

Совершенно верно.
Меня смешат качки, кому кажется, что они опытного бойца (единоборца) могут ушатать если тот весит на 20кг меньше того качка.
Я говорю: ну да …. И тенисиста в тенис обыграеш если он весит на 20 кг меньше тебя

какие аргументы?
устали не пишите... вроде никто не заставляет

то что вы написали про массаж, ну это ваше имхо не более того
массаж он как часть восстановительных процедур но не более того
всё зависит от целей

да, в массаже все от целей зависит, и очень важно найти хорошего массажиста, иначе можно навредить только

Mikhail75, А что делает Тихо ?

Л карнитин жую .

Mikhail75,

Велопокатушки