ОРГАЗМ
Признаками оргазма служат: у мужчины — эякуляция, выброс спермы; у женщины — серия судорог. Интенсивность оргазма может быть различна в зависимости от некоторых факторов, например от степени сексуального возбуждения предварительными ласками и от пути, которым оргазм достигнут. Нередко случается, что один из партнеров так и не достигнет оргазма во время полового акта.
Иногда мастурбация может обеспечить более интенсивный оргазм, чем половой акт с партнером. Часто включение в половой акт взаимной мастурбации усиливает ощущения партнеров. Достичь оргазма одновременно непросто, мужчина возбуждается гораздо быстрее. Поэтому, он должен больше внимания уделять предварительным ласкам.
В момент возбуждения кровь, притекая к пенису, заставляет его увеличиваться — происходит эрекция. Головка полового члена может потемнеть от нахлынувшей крови. Частота дыхания и сердцебиений резко повышается, мошонка сокращается, прижимая яички к телу. Фрикции усиливаются, и мужчина эякулирует — выбрасывает сперму. Вслед за этим половой член постепенно опадает, и мужчина некоторое время не способен к повторному половому акту и переживанию оргазма. Успокоение после оргазма так же важно для сексуального удовлетворения, как предшествовавшая половому акту эрекция. Поскольку эякуляция у мужчин происходит раньше, чем наступает оргазм у женщин, мужчинам следует выравнивать эту разницу продолжительной предварительной игрой.
Возбуждение в женщине заставляет кровь приливать к влагалищу, вульва (наружные половые органы) набухает. Выделяется жидкость, увлажняющая и смазывающая внутреннюю поверхность влагалища, которой скоро предстоит испытать трение. Клитор и половые губы набухают и темнеют. По мере нарастания возбуждения клитор втягивается, тело становится исключительно чувствительным, частота дыхания и сердцебиений повышается.
Существует несколько видов оргазма. Вагинальный оргазм женщина способна испытать при достаточно сильных мышцах вагины. Упражнения по сжатию мышц нижней части влагалища и втягиванию заднего прохода помогут женщине развить способность к вагинальному оргазму.
Клиторальный оргазм. Почти все женщины способны его испытывать, но если клитор расположен достаточно высоко, во время полового акта он остается вне поля трения пениса. Для достижения клиторального оргазма можно рекомендовать дополнительную его стимуляцию.
Маточный оргазм возникает при стимуляции шейки матки. Если пенис короток и не достает матки, можно попробовать следующие позы при половом сношении: 1) женщина лежит на спине и резко подтягивает ноги к животу, значительно укорачивая влагалище; 2) мужчина лежит на спине, а женщина садится верхом; 3) женщина лежит на животе или на боку.
Когда женщина достигает оргазма, ее влагалище сжимается несколько раз в спазмах, через тело могут пройти «волны удовольствия»; дальнейшее стимулирование клитора и фрикции могут привести к появлению следующего оргазма. Женщины в отличие от мужчин способны не только на несколько оргазмов, но и на большую продолжительность каждого из них. Для получения оргазма женщине с выраженным половым влечением (либидо) нужно в среднем 2-5 минут.
Оргазм для большинства людей - пик чувственного экстаза, разрядка сексуального напряжения, нараставшего во время возбуждения. Это самая сложная фаза процесса полового удовлетворения, как по своей природе, так и по испытываемым ощущениям. Оргазм может восприниматься совершенно по-разному: от чисто физических ощущений в области гениталий до особого психического состояния потери сознательного контроля над телом. Не раз предпринимались попытки классификации видов оргазма, однако все люди, причем при каждом половом акте, испытывают совершенно разные ощущения.
Главное различие между мужским и женским оргазмом в том, что мужчины достигают его почти при каждом половом акте и гораздо быстрее женщины. Однако это не значит, что женщина обречена на сексуальную неудовлетворенность. Просто мужчине нужно узнать, какого вида стимуляция необходима, чтобы совместными усилиями довести партнершу до оргазма.
Не стоит рассматривать оргазм как единственный показатель качественного секса, единственную цель секса. Ложно мнение о том, что оргазм нужно испытывать часто, одновременно и многократно. Для многих оргазм - это верх сексуального наслаждения, однако зачастую достичь его невозможно, и людям, придающим этому большое значение, трудно получать удовлетворение от самого процесса секса. Некоторые восточные техники секса основаны на сдерживании либо полном пресечении оргазма.
Однако под влиянием общественного мнения возник феномен имитации оргазма. Считается, что если мужчина или женщина не испытывают оргазма, значит, у них что-то не так. Но настоящее аноргазмия довольно редкое явление и часто вполне излечимо.
Женский оргазм - сложное явление, в основном потому, что женщина может достигать его различными способами стимуляции, а не только при вагинальном половом акте. У большинства женщин сексуальные ощущения сосредоточены скорее в области клитора, чем влагалища, и именно прямая или косвенная стимуляция клитора вызывает оргазм. Природа клиторального и вагинального оргазмов не вполне выяснена. В биологическом плане никаких различий не существует, поскольку и в том, и в другом случае сокращаются одни и те же мышцы. Существование женской точки «Г» также не вполне доказано, хотя многие женщины указывают на то, что на передней стенке влагалища находится область высокочувствительных тканей, стимуляция которых приводит к более сильному оргазму, чем стимуляция клитора.
Большинству женщин для достижения оргазма недостаточно одного полового акта и регулярно испытывают оргазм лишь около половины женщин. Возможно, это объясняется биологическими причинами: женский оргазм, в отличие от мужского, не обязателен для процесса репродукции, хотя он намного продолжительнее и интенсивнее. Женщины способны испытывать многократный или пролонгированный оргазм. Предполагают, что это связано с тем, что им не нужно поддерживать эрекцию, кроме того, у большинства женщин, в отличие от мужчин, отсутствует рефракторный период. Способность женщины испытывать оргазм (разной степени интенсивности) зависит от менструального цикла, эмоционального состояния и многих других как физических, так и психологических факторов.
Мужской оргазм. Длительная стимуляция гениталий, где в основном сосредоточены сладострастные ощущения мужчины, обычно приводит к оргазму, сопровождающемуся эякуляцией. Период рефракции не всегда наступает непосредственно после семяизвержения, его продолжительность различна, но обычно увеличивается с возрастом.
Некоторые мужчины способны задерживать наступление оргазма, прекращая стимуляцию пениса или сознательно контролируя работу мышц для предупреждения эякуляции. Это позволяет мужчине неоднократно достигать пика наслаждения, входя в состояние так называемого статического, или пролонгированного, оргазма, при котором оргазмические ощущения могут длиться до минуты. Задержка эякуляции также помогает мужчине сохранять эрекцию до полного удовлетворения женщины.
...
Женский оргазм
Еще со времен сексуальной революции в Европе мужчины стали уделять огромное внимание наличию оргазма у партнерши, воспринимая его как одно из основных подтверждений своей мужской состоятельности.
Однако в Росси все далеко не так радужно: согласно опросам наших соотечественниц, среди наших мужчин преобладают сексуальные эгоисты. Некоторым женщинам приходится многие годы ждать оргазма, или, выражаясь медицинским языком, ритмичного сокращения мышц половых органов, возникающего в момент оттока от них крови в кульминационный момент полового акта.
Типы женского оргазма
Специалисты выделяют три типа оргазма у женщин:
· Клиторальный – возникающий, соответственно, от стимуляции клитора (как партнером, так и при мастурбации).
· Вагинальный. Для вагинального оргазма потребуется стимуляция влагалища пенисом, пальцами или вибратором. Кстати, чем чаще и интенсивнее стимуляция, тем скоротечнее вагинальный оргазм. Когда же он достигается более медлительными движениями, то, по мнению женщин, бывает дольше и глубже.
· Внегенитальный. Этот оргазм возникает при поцелуях, объятиях и ласках, без какой бы то ни было стимуляции половых органов. Но на подобный оргазм способна максимум одна из десяти женщин.
Обычно оргазм у женщины длится около 10 секунд, реже — до минуты. Помимо одиночного, существует и такое явление, как множественный оргазм. «Волны удовольствия» накатывают одна за одной, практически без перерыва на протяжении почти десяти минут, вводя женщину в полный экстаз.
Каждый мужчина (за редким исключением) достигает пика удовольствия при половом акте. Что же касается женщин — испытывает наслаждение лишь каждая четвертая. С остальными, согласно статистике, дело обстоит примерно следующим образом: приблизительно половина женщин испытывают оргазм часто, около 30 % — редко и около 17 % — никогда.
Прислушивайтесь к телу
Проблема в том, что многие женщины просто не умеют испытывать оргазм. Их партнеры могут быть профессионалами в интимных вопросах, могут угождать до потери сознания — все равно ничего не получается. Причиной отсутствующего оргазма может оказаться банальное неумение прислушиваться к своим ощущениям и адекватно оценивать их. Например, во время ласок женщина может думать, например, о том, как она выглядит в данный момент. Или, наоборот, задастся целью испытать максимальное удовольствие и в поисках «вулкана страстей» пропустит ровное, тихое счастье от интимного контакта, нежности, поцелуев… И потом, умение испытывать сексуальное удовольствие не приходит само по себе, просто так.
Как женщине определить, что она подходит к пику удовлетворения, если она не знает внутренних признаков этого состояния, ощущений, которые предшествуют ее собственной сексуальной разрядке? Научитесь прислушиваться к себе. Изучайте собственное тело, собственные интимные реакции. О том, что лучшая школа оргазма — это мастурбация, упоминалось уже не раз (разумеется, речь не идет о вытеснении реальной интимной жизни). И если женщина хоть раз в жизни испытала оргазм при мастурбации — за нее может быть спокоен любой сексолог: она не фригидна от рождения, не лишена способности испытывать наслаждение в постели.
Врачам частенько приходится выслушивать признания такого рода: «Встречаюсь с парнем уже несколько месяцев, но никак не могу достичь оргазма. Проблема в том, что я не решаюсь сказать об этом своему партнеру, он так искренне радуется, когда я имитирую оргазм… Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать, я все сильнее начинаю понимать, что обманывать глупо». И все это с болью, со слезами, порой обещаниями свести счеты с жизнью. А всего-то и нужно — профессиональная консультация сексолога, которая все поставит на место.
Врач разъяснит, что партнер совершает привычные действия, будучи уверенным, что вам нужно именно это. С другой стороны, у каждой женщины в начале половой жизни имеет место период физиологической (т.е. нормальной) аноргазмии. Поэтому есть смысл сказать партнеру, что вы кое-что почитали, кое-что узнали и теперь хотите испытать это с его помощью.
...
Почему треть женщин не испытывают оргазмa
- Ой, не смеши, дай сосредоточиться!
Причины - медицинские и психологические - объясняют специалисты.
Дамы в постели немножко... эпилептики
- Девушкам куда важнее платоническая часть отношений, чем собственно половой акт, - объясняет психолог-сексолог, к. м. н. Артем Толоконин. - Да и партнеры у них часто неопытные. Так что до 20 - 23 лет отсутствие оргазма укладывается в норму.
НО! Если у женщины старше 25 лет есть регулярный секс и нет оргазма - это уже нарушение. Либо органическое, либо психологическое (иногда очень серьезное, если был опыт, связанный с болью, насилием). Иногда виноваты гормоны, например, нарушена работа щитовидной железы.
По медицинской статистике, от 30 до 40% женщин у нас вообще не испытывают оргазма или испытывают его крайне редко.
- Хуже того: многие считают это нормой, - продолжает Толоконин. - Зря! Без сексуальной разрядки возникает застой крови в малом тазу. И масса гинекологических проблем. Качественный секс - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Что такое женский оргазм? Это изменение сознания, «отключение», как у эпилептика, но на очень короткий период. За счет удовлетворения в постели женщина может ПОЛНОСТЬЮ снять эмоциональное напряжение. В отличие от мужчины, которому для полного расслабления одного секса маловато.
Нам мешает… интеллект!
Кажется, все в порядке: и партнер любимый, и желание есть. Напрягай себе мышцы - и вперед. Но не тут-то было. Что-то мешает расслабиться. Оказывается, это... интеллект.
- Чем лучше образование, воспитание, тем сложнее мы подавляем эмоции, - уверен Толоконин. - Почему, скажем, девушки с небольшими умственными отклонениями, как Белоснежка в фильме Федора Бондарчука «9 рота», чрезвычайно охочи на секс? У них нет ограничений, табу, навязанных обществом. Эмоциональные реакции возникают быстрее - проще получить оргазм.
Иногда не получается оттянуться в постели из-за психологических проблем с партнером: затянувшейся ссоры, недовольства, недопонимания. Бывает, виноваты стрессы на работе, проблемы в семье - словом, мозги заняты другим. Обычно в таких случаях сексуальное удовлетворение возвращается, когда вы решите проблему.
Родишь - и кончишь?
Увы, готового рецепта получения оргазма не существует. Жаль! А то бы его автор отхватил Нобелевскую премию и пожизненную благодарность женщин Земли. Но бродят в народе советы, которые якобы помогают разбудить страсть даже в самой холодной женщине. И самый известный - родить ребенка.
- Да, дети меняют сексуальную жизнь женщины, но не всегда в лучшую сторону, - утверждает Толоконин. - Одна, родив, действительно чувствует себя более зрелой. Появляется уверенность в себе, расслабленность - и здравствуй, полноценный оргазм! А есть женщины, которые после родов целиком уходят в заботы о малыше, плюс послеродовая депрессия - и сексуальная жизнь пары сходит на нет.
А что если поучиться получать удовольствие самостоятельно, без половинки?
- В качестве профилактики застоя крови мастурбация сгодится, - смилостивился Толоконин. - Но если женщина привыкнет получать удовлетворение, скажем, с помощью такого популярного «народного» средства, как душ, то потом ей будет очень тяжело переключиться на полноценный половой акт.
Мы фиксируем и отрабатываем в голове определенную модель получения оргазма. И чтобы ее сменить, нужны регулярные тренировки.
ВАЖНО!
Куда ушло удовольствие
- Дело может быть в физиологии, - просветила нас акушер-гинеколог Виктория Гуковская. - Например, боль при половом акте. Связана она чаще всего с явными или скрытыми болезнями. Это может быть:
* вагинизм (сильное напряжение или спазм влагалища и тазового дна) - следствие травмы или тяжелых родов;
* недостаточная лубрикация (мало смазки);
* цистит;
* нарушения в мочеиспускательном канале;
* эндометриоз;
* инфекционные заболевания, спайки;
* аномалии развития половых органов.
Если вы никогда не испытывали оргазм или вдруг перестали, сначала обратитесь к гинекологу. Потом, возможно, к сексопатологу, психотерапевту или психологу.
Интересные факты про «ЭТО»
* У 30 - 40% женщин, принимающих оральные контрацептивы, отмечается ухудшение качества сексуальной жизни именно из-за гормональных таблеток.
* В среднем у нормальной, гармоничной пары должно быть 2 половых акта в неделю. Так что в норме женщина должна испытывать оргазм каждые 3 - 4 дня.
* Женщине (в отличие от мужчины) свойственна полиоргазмия. То есть возможность получить второй оргазм через 5 - 10 секунд после первого, почти без передышки. Но такой талант дан, увы, далеко не всем дамам.
* Пик сексуальности женщин приходится на 30 - 35 лет. Но у некоторых «пора удовольствий» начинается… с наступлением менопаузы. Уходят некоторые психологические проблемы - и улучшается качество секса.
АНЕКДОТ В ТЕМУ
- То, что мы принимали с тобой за оргазм, оказалось бронхиальной астмой!
КСТАТИ
Сначала надо вылечить мужчин!
В 2009 году врачи провели оригинальное исследование среди супружеских пар.
Оказалось, насколько у мужчины проявляются признаки эректильной дисфункции (так сейчас называют импотенцию. - Прим. ред.), настолько же у женщины падает либидо. Соответственно нет возбуждения и оргазма.
Но после того как мужчин пролечили и они стали полноценно выполнять супружеский долг, у женщин зеркально выросло либидо!
Вывод: если у мужчин с потенцией все будет хорошо, то будет и у женщин оргазм.
А сейчас у наших людей проблемы со здоровьем (читай - и с сексом) колоссальные. Растет статистика по болезням мочеполовой системы, сердечно-сосудистых заболеваний, число простатитов. Плюс курение, алкоголь, стрессы.
Да мужчинам просто не до женщин!
...
Каждая ли женщина может испытывать оргазм?
С точки зрения физиологии - да. Теоретически - нет, так как даже в учебниках по сексологии 95% показатель является максимальной планкой, к взятию которой должен стремиться каждый мужчина. Что же касается практического положения вещей, то по понятным причинам, точной цифры здесь никто назвать не может, но по данным разных исследований, оргазм в состоянии испытать от 40 до 70% женщин.
Является ли оргазм у женщин обязательным элементом секса?
Есть ученые, которые всерьез считают, что в отличие от мужского, женский оргазм - явление не столько физиологическое, сколько социальное. Так как, с точки зрения эволюции, у женщин эта фаза сексуальных отношений не несет никакой практической ценности (у мужчин стремление к достижению оргазма является могучей движущей силой, способной бороться даже с таким мощным фактором, как природная лень!), а значит, и не является обязательной.
Неизвестно, насколько верна первая часть этого утверждения, но женщины действительно испытывают удовлетворение от полового акта без достижения оргазма. И это считается вполне нормальным явлением, хотя вовсе не означает, что оргазм женщинам совсем не нужен. Все зависит от внутренних ощущений самой женщины.
Что женщина чувствует во время оргазма?
Считается, что женщины во время оргазма испытывают более яркие и разнообразные ощущения, чем мужчины. Так, например, при проведении одного широкомасштабного социологического исследования американскими врачами было получено более 600 не похожих друг на друга "переживаний", которыми женщины описывали свой оргазм.
Кто-то ощущает нарастающее тепло в половых органах, которое затем разливается по всему телу. Кто-то определяет оргазм как непроизвольные сокращения влагалищных мышц (оно бывает всегда, но не все его ощущают). А кто-то как волну судорожных сокращений, которая пробегает по всему телу от макушки до пяток. В общем, ощущения самые разнообразные. Более того, у одной и той же женщины они могут меняться как со временем, так и в зависимости от условий.
Как определить, наступил ли у женщины оргазма?
Оргазм - это качественно новое состояние, которое отличается от обычного сильного возбуждения. Поэтому легче всего уловить наступление оргазма именно по изменению поведения конкретной женщины, а не путем улавливания у нее общепринятых симптомов.
Косвенными признаками наступления оргазма являются: учащенное дыхание (или, наоборот, его кратковременная задержка), судорожные движения (или, наоборот, замирания), сжатие мышц влагалища ( что довольно легко определить, введя туда палец), разнообразное звуковое сопровождение ( или, наоборот, судорожное сжатие челюстей и закусывание разных посторонних предметов) и др. Иногда проявления оргазма настолько слабы, что определить их на глаз практически невозможно.
Правда ли, что женщины могут симулировать оргазм?
Да! Во всяком случае, особенности женской физиологии позволяют им делать это без особого труда. Что касается конкретных фактов, то, по данным социологических исследований, 80% женщин хоть раз в жизни, но симулировали оргазм.
При этом есть женщины, которые вообще ни разу не испытывали оргазма и всю жизнь только и делают, что играют в постели чужую роль. А есть такие, (их, к счастью, большинство), кто прибегает к симуляции лишь в определенных ситуациях, когда по каким-либо причинам ложный финал кажется им более удобным.
Почему они так поступают?
По мнению сексологов, в основе женского притворства лежит вовсе не врожденное пристрастие ко лжи, как думают некоторые мужчины, а как раз ложное представление о женском оргазме самого мужчины. А также существующая в современном обществе своеобразная мода на женский оргазм. Этим небольшим обманом женщина как бы защищается от тех обязательств, которые на нее возложило общество, в первую очередь, сами мужчины.
Влияет ли продолжительность полового акта на силу оргазма?
Да. Сексологи выделяют такую закономерность - чем дольше длиться фаза "плато" (половой акт подразделяется на четыре фазы - возбуждение, "плато", оргазм, рефракция), тем ярче оргазм.
Влияет ли возбуждение на силу оргазма?
Да. Чем ярче переживания женщины в первой фазе, тем более сильные ощущения она будет испытывать во время оргазма.
Как долго длится женский оргазм?
В среднем, столько же, сколько и у мужчин: 4-6 секунд. Однако возможны варианты. Помимо обычного (пикообразного), оргазм может быть затяжным (от нескольких десятков секунд до нескольких минут) и волнообразным (в течении длительного времени).
Контролирует ли себя женщина во время оргазма?
Женщины, как правило, переживают оргазм более бурно, чем мужчины. Они могут плакать, кричать, ругаться, кусаться и даже терять сознание. И все это абсолютно нормально. Электрофизиологические исследования (ЭЭГ) головного мозга женщин во время оргазма выявили у них изменения, подобные тем, что наблюдаются при эпилептическом припадке. Поэтому очень многие женщины действительно не способны контролировать свое поведение во время оргазма.
Более того, сдерживая свои эмоции, женщина не в состоянии получить полноценный оргазм. А постоянное сдерживание может привести к развитию различных неврозов и ложной фригидности.
Все ли женщины способны испытывать множественный оргазм?
Нет. Склонность к множественному оргазму является врожденной и встречается примерно у 30 % женщин.
Какой оргазм является настоящим?
Не только мужчины, но и многие женщины считают, что настоящим оргазмом является только вагинальный, а все остальное - лишь суррогат. Это неверно. С точки зрения физиологии любой оргазм является настоящим, если он приводит к соответствующей разрядке.
Сколько времени нужно женщине для достижения оргазма?
Этот показатель очень индивидуален, но в среднем 15-30 минут. То есть женщине для достижения оргазма требуется в несколько раз больше времени, чем мужчине. Если посмотреть на мужские и женские графики сексуального возбуждения во время полового акта, то сразу же бросается в глаза их различие.
У мужчины сначала идет короткая первая фаза (возбуждение), затем чуть более продолжительная фаза "плато ", оргазм (4-10 секунд) и короткий рефрактерный период (4-10 минут).
У женщин график более растянут во времени, чем у мужчин: первая фаза - более пологая и продолжительная, вторая - более длительная, третья ( непосредственно оргазм ) - может включать несколько пиков кривой, четвертая - также более продолжительная.
Возможен ли одновременный оргазм у обоих партнеров?
Да. Это происходит в том случае, если мужчина, первым добравшись почти до вершины, не стремится продвинуться дальше, а помогает своей партнерше догнать его. И делает это столько времени, сколько ее потребуется. При этом сам мужчина при помощи различных методик все время удерживает себя на уровне "плато".
...
- Главная
- СТАТЬИ
- АВТОРЫ
- НЕ ЧИТАЛ
- НОВИЧКУ
- ТОП-100
- ФОРУМ
- Новые темы
- Свежие сообщения
- Ветка: Анализ отношений с женщинами
- Ветка: Расстаюсь или Развожусь. САНЧАС
- Ветка: Наболевшее. Выскажись!
- РАЗДЕЛ: Мы и Женщины
- РАЗДЕЛ: Маскулизм, МД и права мужчин
- РАЗДЕЛ: Отцы и Дети
- РАЗДЕЛ: Разное
- УЧЕБНИК
- ТРИЛОГИЯ
- ВИТРИНА
- КОПИЛКА
- ОТНОШЕНИЯ