Женские секреты, секреты красоты, здоровья, долголетия

Что такое миофасциальный массаж. Данная методика относится к одной из разновидностей традиционного японского массажа - терапии Шиа-Цу. Миофасциальный массаж лица основывается на проработке тканей, заполняющих пространство между сухожилиями и мышечными волокнами на лице и шее.

Процесс это сугубо индивидуальный, для каждого человека сила и интенсивность нажима подбирается после оценки состояния кожи. Процедура включает в себя следующие обязательные манипуляции: проработка мышечного каркаса; дыхательная гимнастика; активность глазных яблок. Методика миофасциального массажа позволяет разобраться с серьезными и непростыми проблемами Дело в том, что соединительная ткань достаточно пластична, она хорошо поддается изменению. При правильном и своевременном воздействии на фасцию лица можно снять напряжение, придать линиям четкость, устранить неровности и дефекты соединительной ткани. Показания и противопоказания.
 Судить о наличии показаний к миофасциальному массажу можно по состоянию кожи и мышечного каркаса лица. Если дерма дряблая, тонус мышц снижен, лицо отечное и уставшее, то это является достаточно веской причиной для начала курса миофасциальных процедур.

При наличии глубоких складок на лице, второго подбородка и тусклого, землистого оттенка кожи миофасциальный массаж также показан. Те же признаки на шее или зоне декольте свидетельствуют о том, что человеку срочно необходимо заняться своей внешностью. Чем позже начат курс, тем дольше придется ждать эффекта. Показания к процедуре: потеря эластичности кожи; отеки; расширенные поры; морщины и неровности кожи; плохой цвет лица; раздражительность и нестабильность нервной системы. Но бежать сломя голову на процедуры не стоит, сначала нужно оценить наличие у себя противопоказаний.

К ним относятся: инфекция или аллергическая реакция, проявившаяся в виде высыпания на коже; онкологическая опухоль любой локализации (массаж может спровоцировать или ускорить ее развитие); высокая температура тела (даже при температуре 37 градусов сеанс стоит отменить); плохое самочувствие (процедура должна проводиться в хорошем расположении духа); травмирован опорно-двигательный аппарат (воздействие на шею может негативно отразиться на состоянии здоровья); крупные родинки, папилломы, бородавки на лице и шее (есть риск повредить сосуды). Если кожа перенесла одну из салонных процедур, то нужно подождать от недели до месяца, прежде чем приступать к курсу массажа К таким процедурам относятся пилинги, уколы ботокса или гиалуроновой кислоты, биоревитализация лица, мезотерапевтические коктейли, депиляция волос на лице, перманентный макияж, свежий пирсинг. Перед посещением массажного кабинета обязательно обратитесь к врачу. Он проанализирует все риски и подтвердит наличие показаний к миофасциальному массажу.

Комплексное лечение импотенции - залог успеха Импотенция подразумевает невозможность совершить полноценный половой акт по причине полного отсутствия эрекции или ее нестабильности. Однако не стоит обозначать этим термином ситуацию, когда "осечка" произошла один-единственный раз. Есть много причин, по которым совершенно здоровый мужчина может оказаться не готов к сексу, поэтому если вы впервые столкнулись с подобным инцидентом - отнеситесь к нему спокойно, такое случается практически с каждым. Врачи рекомендуют обращаться за консультацией тогда, когда проблемы с эрекцией возникают чаще, чем при каждом четвертом половом акте.

Современные способы лечения импотенции В редких случаях врач назначает один-единственный метод лечения, ориентированный на устранение патологического фактора. Гораздо чаще, особенно при "запущенной" форме импотенции (когда больной не сразу обратился за консультацией) и для мужчин зрелого возраста, эффективным оказывается комплексный подход. Он характеризуется сочетанием терапевтических методик и направлен не только на быстрое восстановление половой функции, "исправление поломки", которая изначально привела к болезни, но и на борьбу с неуверенностью в себе, развивающуюся у большинства пациентов.

Описание техники и основных движений миофасциального массажа. Сначала вас попросят смыть макияж и освободить кожу для дальнейших манипуляций. Если этого не сделать, то все усилия пройдут даром, ведь через поры не будет проходить кислород.

Массажист начинает прорабатывать волосистую часть головы раскрытыми ладонями обеих рук. Движения интенсивные, напоминают скручивания. Голова поворачивается на бок. Левая рука массажиста находится на волосистой части головы, большой палец перед ухом. Правая ладонь находится на шее, большой палец с другой стороны уха. Начинаются поглаживания, разминания и растирания. Обеими руками разминается подбородок и кожа на шее, под ушами.

Движения активные, с нажимом, сменяются они медленными поглаживаниями. Правая рука массажиста на волосах, пальцы направлены на лоб. Вторая рука на лбу, активны три пальца: указательный и средний работают на зоне лба, большой - ближе к височной доле. Руки то приближаются друг к другу, то растягивают фасцию. Пальцами массируются точки на подбородке под уголками рта. Затем легкими разминающими движениями прорабатываются линии от уголков рта к скулам и обратно. Обратные движения более интенсивные. Используются пощипывания и вибрационные движения. От внешнего уголка глаза кожа легко перекатывается по направлению к внутреннему уголку. Процедура повторяется для нижнего и верхнего века. Растягивать кожу, давить, сильно щипать нельзя От переносицы по надбровным дугам кожа разминается и пощипывается в сторону височных долей.От центральной части лба к вискам большими пальцами продавливают кожу, при движении в обратную сторону ее пощипывают и поглаживают. Заключительный этап массажа - финальная проработка волосистой части головы пальцами обеих ладоней. Одна рука действует со стороны шеи, вторая рука - со стороны затылка. Основные движения: Движения направлены вдоль мышечных волокон. На лице они легкие, пощипывающие, разминающие, поглаживающие.На голове манипуляции более интенсивные. Одна рука приподнимает пласт кожи, а вторая его сдвигает до момента, пока не возникнет сопротивление. Это не щипание, а именно валяние, то есть поднятие и сдвиг кожной ткани. Далее, предлагаем вам посмотреть небольшой видео урок о том, как правильно выполнить миофасциальный массаж лица Эффективность массажа В основе методики лежит воздействие не на кожные покровы лица, а на соединительную ткань фасцию, которая заполняет пространство между лицевыми мускулами. Такая процедура требует особой внимательности массажиста.

Специалист должен обязательно иметь квалификацию, ведь без анатомических знаний эффективность сеанса будет стремиться к нулю. Миофасциальный массаж лица можно по эффективности сравнить с круговой подтяжкой лица. Без хирургического вмешательства пациент получает коррекцию овала лица, восстановление мышечного тонуса. После курса миофасциального массажа лица можно оценить его эффективность: Лицевые мышцы укрепляются, приходят в тонус. Они начинают хорошо держать пласты кожи и не дают им сползти вниз под силой тяжести. Спазм и зажимы в мускулах и нервах проходят. Это приводит к тому, что разглаживаются мелкие морщинки. Большие складки становятся менее выраженными. Мешки под глазами проходят, темные круги светлеют. Второй подбородок пропадает, контур лица становится более четким.

Психологический. Возбуждение начинается "сверху": мужчина должен испытывать положительные эмоции, быть спокоен и расслаблен. Существенное значение в процессе сексуального возбуждения имеет поведение женщины, иногда неловкое слово или чрезмерная настойчивость с ее стороны могут значительно ослабить эрекцию. Гормональный. Снижение выработки мужских половых гормонов обычно происходит с возрастом, однако в некоторых случаях такое явление обусловлено заболеванием эндокринной системы. В последние годы врачи все чаще диагностируют импотенцию у молодых мужчин, страдающих ожирением: избыток жировой ткани меняет гормональный фон человека. Неврологический. Эректильная дисфункция может быть следствием нарушений работы центральной или периферической нервной системы - после перенесенного заболевания или вследствие длительного приема некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, бета-адреноблокаторов, препаратов против аллергии и других). Сосудистый. Поскольку эрекция полового члена происходит за счет наполнения его тканей кровью, такие заболевания сосудов, как атеросклероз и гипертоническая болезнь, могут отрицательно сказаться на эрекции. Часто именно сосудистый фактор становится причиной импотенции у мужчин зрелого возраста. Анатомический. В силу некоторых врожденных особенностей строения мочеполовой системы, а также в результате операций или несчастных случаев могут возникнуть проблемы с нормальным наполнением полового члена кровью в процессе возбуждения.