Массаж классический, медицинский,
косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские
и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения
28.11.2018 13:54 дата обновления страницы
Как стать сексуальной красоткой за тридцать дней
Дата создания сайта:
14/11/2017
Красота за 30 дней, советы и рекомендации
День 22-й
Отдыхать с пользой. Активный отдых для красоты и здоровья
Любое время года предлагает тысячу замечательных возможностей по
проведению активного отдыха. Летом - игры на пляже, бег, прогулки на
велосипеде; зимой - лыжные походы в лес, катание на коньках; осенью и
зимой - тихие и спокойные прогулки по парку или лесу.
В любой сезон можно устроить себе день гармонии с природой. Например, во
время отпуска или в выходные. Это не только приятно, но и полезно для
общего состояния здоровья, поднятия настроения, расслабления.
В городе воздух насыщен ядовитыми газами и испарениями. Мы буквально
впитываем в себя вредные элементы через поры, чешуйки волос. Организм
перенасыщается ядами, и общее состояние здоровья падает.
Природа не только дает отдых глазам и утомленным нервам, но и питает
кожу и волосы кислородом, возвращая им силу и здоровье.
К тому же активный отдых и занятия спортом закаляют тело и развивают
мышцы. В итоге сочетаем приятное с полезным - отдыхаем и делаем кожу
красивой.
Однако в приеме воздушных ванн следует соблюдать умеренность - если вы
очень давно не были за городом, может наступить пресыщение кислородом
после длительного голодания - закружится или начнет болеть голова, может
подступить тошнота. Чтобы избежать этого, нужно приучать организм к
полезному - необходимо хотя бы два раза в неделю устраивать себе
получасовые прогулки по парку или скверу, увеличивая их длительность в
выходные дни.